时间：2025-05-23 16:15
地点：高港区
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血糖高怎么办
如果血糖高，可以采取以下措施： 1. 确保饮食健康：避免食用高糖、高脂肪和高盐食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。合理安排膳食，控制餐后血糖的上升。 2. 多运动：增加身体活动量，进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，有助于降低血糖水平。 3. 控制体重：如果体重超过正常范围，减轻体重有助于改善血糖控制。 4. 规律就餐：保持固定的用餐时间和间隔，避免暴饮暴食和不规律的饮食习惯。 5. 药物治疗：如果血糖高无法通过改善饮食和生活方式调节，可能需要药物治疗，例如口服降糖药或注射胰岛素。 6. 定期监测：定期测量血糖水平，了解血糖的变化趋势，并根据医生的建议调整治疗方案。 7. 就医咨询：如果血糖高无法控制或有其他疑问，应及时就医，咨询医生的建议和指导。
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本文转自：中国体育报 本报讯 11月10日下午，重庆市第十二届全民健身运动会闭幕式暨广播体操比赛在市体育馆举行。
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